• Wat is acupunctuur?
  • Geschiedenis
  • Hoe ziet een behandeling eruit?
  • Enkele vragen
  • Acupunctuur Heerhugowaard
  • Ortho Moleculaire Needle Coaching
  • Dry Needling
  • Zorgwijzer / vergoedingen
  • Adres gegevens
  • Disclaimer
  • Extra downloads
    • Neurotransmitter bepaling
    • Ochtendtemperatuur meting
    • Osteoporose risico analyse
    • Praktijkfolder
    • Watervasten
    • Oerslank eetdagboek
  • Laatste Nieuws
  • Openingstijden
  • Onderzoek formulier
  • Patiënten reviews
  • Tarieven
  • Wie ben ik
  • Certificaten
  • Klachten
  • PHZ
  • Privacyverklaring

Slapeloosheid?

 

Om de volgende dag weer over genoeg energie te kunnen beschikken, is het belangrijk dat we voldoende slapen, om onze 'accu' weer op te kunnen laden. Lukt dat niet, dan heeft dat direct invloed op ons welzijn en ons gedrag. Slaapstoor­nissen kunnen zijn: moeite met inslapen, doorslapen of te vroeg wakker worden.

 

In Nederland heeft ruim 15% van de bevol­king af en toe last van slapeloosheid. Tweederde hiervan bestaat uit vrouwen. De term 'slapeloosheid' (insomnia) wordt gebruikt om aan te geven dat er een stelselmatig tekort is aan nachtelijke slaap. Hoeveel slaap iemand nodig heeft, is verschillend. Sommigen hebben genoeg aan drie uur slaap, anderen moeten beslist acht uur slapen om zich uitgerust en fit te voelen. Bij het ouder worden komt het vaker voor dat we 's nachts even wakker worden en daarna weer inslapen. Dat is beslist niet ongewoon of ongezond.

 

Oorzaken en gevolgen van slaapstoornissen

Spanning thuis of op het werk, bezorgdheid (piekeren) of oververmoeidheid zijn belang­rijke veroorzakers van slaapstoornissen. Maar ook pijnklachten, alcoholgebruik of een onrustige slaapomgeving kunnen de nachtrust nadelig beïnvloeden. Berucht zijn het werken in ploegendienst of de gevolgen van jetlag voor het natuurlijke bioritme. De gevolgen van deze nachtelijke verstoringen kunnen zijn: concen­tratieproblemen, prikkelbaarheid, vermin­dering van de eetlust en verlaging van de algehele weerstand. Slaapmiddelen lijken een oplossing te bieden, maar daar zijn veel nadelen aan verbonden: ze kunnen verslavend werken.

 

Helpt acupunctuur bij slapeloosheid?

Vanuit de acupunctuur wordt slapeloosheid gezien als een verstoring van de energiebalans. In het bekende yin-yangsymbool staat de donkere helft, de yin-energie, voor rust (nacht) en het lichte gedeelte, de yang-energie, voor actie (dag). Deze lopen vloeiend in elkaar over. Vanaf het moment van opstaan worden we actief (yang), maar in de loop van de dag wordt de yin-energie belangrijker. We bereiden ons langzaam voor op onze nachtrust. Dat is een natuurlijk proces. Maar als u te veel aan uw hoofd hebt, als u loopt te piekeren of als u uw zaakjes voor de volgende dag al loopt te plannen, dan is uw natuurlijke balans verstoord. Hierdoor kunt u niet in slaap komen, met alle gevolgen van dien. Een behandeling met acupunctuur zal het tekort aan yin-energie of het teveel aan yang proberen te herstellen. Daarnaast kunt u adviezen krijgen over hoe u uw dagritme wel­licht anders zou kunnen inrichten. Eventueel komen uw voedingsgewoonten ter sprake.

  Download

Klik hier om terug naar de aandoeningen pagina te gaan >>

23 januari 2021

Contactgegevens

Acupunctuur Schagen
Zuiderweg 27
1741 NA Schagen
t: 0224-218100
info@acupunctuur-schagen.nl

Routeplanner
Sitemap

Deel deze pagina

Neem contact op


 

 

Het leukste acupunctuurfilmpje ooit wil ik u toch niet onthouden ;-)

Met dank aan Centraal Beheer.

 

Disclaimer

Locatie Schagen


Acupunctuur Schagen

Gezondheidscentrum Hoep Zuid

Zuiderweg 27
1741 NA Schagen
0224 - 21 81 00
info@acupunctuur-schagen.nl


Voor het maken van afspraken is de praktijk bereikbaar op werkdagen:

tussen 9:00 & 12:00 en tussen 12:30 & 14:30

Buiten deze tijden kunt u mijn voicemail inspreken. (Keuze 3 in het menu)

 

Locatie Heerhugowaard


Acupunctuur Heerhugowaard

Lindenlaan 42

1701 GV Heerhugowaard
072 – 57 411 57
info@acupunctuur-heerhugowaard.nl


 

Voor het maken van afspraken is de praktijk bereikbaar op werkdagen:

tussen 8:30 en 17:00



Zoeken