Acupunctuur en afvallen?

Ik wil met acupunctuur afvallen, kan dat? In onderstaande tekst geef ik inzicht in gewichtsbeheersing. TNO heeft onderzocht dat het aantal mensen met overgewicht schrikbarend toe neemt. Van alle Nederlanders kampt 30% met zwaarlijvigheid. Gewichtsverlies is wenselijk, maar wel op een verantwoordelijke manier. Maar hoe? Strenge maatregelen worden niet makkelijk volgehouden, en niet alle methoden om af te vallen zijn even gezond...

Wanneer is ‘dik’ te dik?

Het is niet makkelijk om exact aan te geven wanneer er sprake is van overgewicht. De manier waarop we dit meten kan variëren, de BMI (Body Mass Index) geeft een goede richtlijn. Omvang meting geeft vaak een duidelijker beeld dan de weegschaal (dit zegt immers hoe hard de zwaartekracht aan ons trekt). En, wat voor de een 'te dik' is, kan voor een ander gewoon zijn. Het komt regelmatig voor dat mensen een slecht zelfbeeld  hebben, ernstig beïnvloedt door reclame en het modebeeld, Hoe triest! Het oordeel van uw huisarts kan vertrouwen geven als u wilt weten of uw gewicht een risico is voor uw gezondheid. Bijkomende klachten bij overgewicht zijn hart- en vaat­ziekten, diabetes, gewrichtsklachten, verhoogde bloeddruk, hormonale stoornissen en kortademigheid.

Helpt acupunctuur als u wilt afvallen?

Voeding is essentieel  als het gaat om gewichtsbeheersing! Veel klachten vinden dan ook  hun oorsprong in voeding. Het hoeft geen betoog dat bij kwalitatief slecht voedsel het lichaam er geen hoogwaardige voedingsstoffen uit kan halen. Bang voor vetten zijn we steeds schraler en eenzijdiger gaan eten. Voedsel wordt gemanipuleerd en voorzien van stoffen die er niet in horen. Hoe raar het ook klinkt, veel mensen kampen eerder met tekorten dan dat ze 'goed' gevoed zijn. Belangrijk bij afvallen is eten. Hoe tegenstrijdig dit ook lijkt, voeding is essentieel voor het gezond functioneren van het lichaam. Vanuit de orthomoleculiare voedingsleer geef ik richtlijnen wat gezonde voeding is.

De Chinese geneeswijzen laten een eigen kijk op gezondheid zien en zo ook op het probleem van overgewicht en afvallen. Schommelingen in het lichaamsgewicht en het beheersen daarvan worden afgezet tegen uw persoonlijke energiebalans. Een acupuncturist zal proberen te achterhalen of de energie­systemen in uw lichaam (en dus uw organen) goed op elkaar zijn afgestemd en op de juiste manier 'samenwerken'. Om de juiste diagnose te kunnen stellen, kunt u vragen verwachten over uw eetlust, uw eetpatroon, uw ontlasting en eerdere afslankpogingen, maar ook over uw weerstand en uw algemeen welzijn.

Herstellen van de energiebalans

Mogelijk is een verstoring van uw energie­balans de onderliggende oorzaak van uw overgewicht. De acupuncturist zal in dat geval proberen het 'spijsverteringsvuurtje' aan te wakkeren of juist te remmen. Er zal gepro­beerd worden om het hongergevoel te vermin­deren, en uw innerlijke rust en wilskracht te versterken. Naast algemene dieet adviezen en gezonde 'leefregels' hebt u baat bij een persoonlijk voedingsadvies. Bij zo'n advies wordt   rekening   gehouden   met   seizoensinvloeden. Het zal uiteindelijk moeten leiden tot een optimale spijsvertering waarbij u zich ‘lekker’ voelt. Aangezien het meestal enige tijd heeft gekost om overgewicht te krijgen, dient u er rekening mee te houden dat ‘natuurlijk’ afvallen ook enige tijd vergt.

  Download

Klik hier om terug naar de aandoeningen pagina te gaan >>