Oerslank eetdagboek

Het oerslank eetdagboek kan worden ingevuld om een indruk te krijgen wat u over één dag eet en drinkt. Daarbij kan het zinvol zijn om op te schrijven hoe uw lichaam reageert op de voeding die u inneemt.

Het uiteindelijke doel is om te begrijpen wat voeding met uw lichaam doet, en om te begrijpen waarom u b.v. niet kunt afvallen ondanks alle moeite door u getroost.

Deze voedingslijst kan ook gebruikt worden om een voedingsadvies te geven welke betrekking kan hebben op uw klachtenpatroon. (bekend zijn de vele "light-producten" waar alle vetten uitgehaald zijn, maar vervolgens bomvol zitten met koolhydtraten. Ook niet handig!)

De bedoeling is dat u twee doordeweekse dagen gaat noteren wat betreft voeding en vocht inname en één weekend dag. Dit om een objectief beeld te kunnen vormen wat betreft het eet en drink patroon.

Met DEZE link download u het formulier.

Wilt u dit formulier invullen en bij de volgende behandeling meenemen? U kunt het formulier ook mailen.